專科醫療
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  • 【體重也有記憶效應,告別減重停滯期】
    【 減重瘦身 】

    【體重也有記憶效應,告別減重停滯期】

    【 享瘦聖經 】

    體重在減重過程中出現停滯期其實是很正常的。但必須有正確的方法,耐心持之以恆,利用運動或調整飲食來突破停滯期,或是針對造成假性停滯的原因,加以改善。

  • 【如何健康減重】
    【 減重瘦身 】

    【如何健康減重】

    【 施威廷醫師 】

    在炙熱的天氣裡,最舒適的莫過於穿著短袖短褲出門,但經過一個冬季後,搬出櫥櫃的衣服才發現自己的身材在過年後也默默的肥了一圈,少了厚衣服的遮掩,身材在夏天的陽光下表露無遺,讓妳恨不得立馬甩掉身上的肥肉,但身上的肥肉真的是那麼容易說甩就甩的嗎?

  • 【你是夜貓族嗎?充足睡眠 養肝瘦身】節錄自享瘦聖經
    【 減重瘦身 】

    【你是夜貓族嗎?充足睡眠 養肝瘦身】節錄自享瘦聖經

    【 臻觀中醫醫療體系 總院長陳建輝、澄觀中醫院長 蕭善文 】

    現代社會裡,大多數人因為工作或學業等生活壓力,熬夜、晚睡、作息日夜顛倒,造成長期的睡眠不足,干擾了生理時鐘。您是否也身在其中?

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